Accueil
Mina YENKAMALA
CONTACTEZ-NOUS
Les thérapies cognitivo-comportementales
= Association des thérapies comportementales et des thérapies cognitives

La thérapie cognitivo-comportementale est une thérapie brève, validée scientifiquement, qui vise à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité.

Déroulement:

Thérapie basée sur la correction des pensées (ou cognitions) négatives et l'apprentissage de comportements nouveaux et adaptés:


Par immersion durable dans la situation pathogène
Par aversion
Par
inhibition réciproque
Par le
renforcement positif et négatif

Distorsions
cognitives expliquant la pathologie mentale.
Thérapeute actif et directif (formation impliquant le statut de psychologue ou de psychiatre). Etablissement d’un contrat thérapeutique lors de la première consultation.

Personnes concernées: Efficace dans le traitement de la dépression, des troubles paniques, de l’agoraphobie, des troubles de l’anxiété généralisée, de la phobie sociale, de l’état de stress post-traumatique, des troubles de la personnalité, de la boulimie et des troubles obsessionnels compulsifs (TOC).

Tarifs: Pour une psychothérapie classique pouvant durer de 6 mois à 5 ans ou une thérapie brève (cinq à vingt séances = quelques semaines à quelques mois)  la thérapie comportementale et cognitive, les prix varient entre 40 et 60 euros la séance.
La durée des séances est de 30 minutes à 1h en thérapie individuelle, et de 2h à 2h30 en groupe, à raison d'une séance par semaine dans les deux cas, quand cela est possible.