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Mina YENKAMALA
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La sophrologie
Transformation des angoisses ou desphobies en pensées positives.
Mieux-être, prévention du surmenage et suppression des insomnies, des migraines et de la spasmophilie.

Déroulement:

Technique de gestion des émotions par la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration, et la visualisation d’images apaisantes ; médiateur de la parole également utilisé.
Durée et fréquence : en moyenne 6 à 8 séances mensuelles d’une heure environ.

Personnes concernées: Convient à tout âge. Efficace pour les individus timides, manquant de confiance en soi, et ceux présentant des troubles de l'image de soi.
Contre-indications pour les individus schizophrènes et psychotiques.

Tarifs: En moyenne 50 euros la séance individuelle d’1h.